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最近天氣變化非常大，
在新聞不乏聽到誰誰誰心肌梗塞，誰誰誰突然中風倒下
避免突然發生這些狀況，其實每天早上的起床動作很有關係喔
現代人飲食習慣不好，精緻飲食、外食...時常吃到油膩膩的食物，
造成身體血管病變或負擔!
這些危害在天氣溫暖穩定時感覺不出來他的恐怖與威脅
但如果是最近天氣日夜溫差大，又從溫暖的被窩起床時，
是很容易發生意外的!
中風已經不是老年人才會有的症狀，正如MOR說的飲食的不正確攝取
中風患病的年齡層也逐漸下降，所以囉~愛惜身體從"起床"開始
正確起床步驟：
1.千萬不要馬上就下床
2.請稍待一會讓身體稍為暖和再起身
(MOR通常這時候會開新聞台看一下，再開始動作)
這些動作不難，但我們常常忽略!一起修正起床的順序吧~
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